In diesem Buch erzählen Jugendliche und junge Erwachsene ihre ganz persönliche Therapiegeschichte und reflektieren darüber: »was wirkt?«. Bei Clara wächst eine starke Vater-Tochter-Beziehung im Therapieprozess, Michelle berichtet von ihrem Weg von der Hilfesuchenden zur Helfenden und Jai entdeckt auf dem Weg aus dem Gefühlschaos das Yoga für sich … Aus den spannenden und individuellen Beiträgen entsteht ein einzigartiges Lesebuch, das Identifikationsmöglichkeiten eröffnet, Veränderungsmotivation anstößt und Mut macht, das eigene Leben mit therapeutischer Hilfe in die Hand zu nehmen. Hierfür wurde »Be your change« 2022 mit dem Innovationspreis des DBT Dachverbands ausgezeichnet. Die Reihe im Radio – 12 Skills für den Alltag Das Radio Bielefeld hat zusammen mit den Autor*innen in der Reihe »Be Your Change« mehrere Skills für den Alltag aufbereitet. Hier finden Sie 12 Skills für stressige Situationen, Gefühle der Überforderung und andere Herausforderungen. Zur Seite des Radios Bielefeld » Das Projekt in der WDR Lokalzeit Zur Sendung »
